ムクティ

自分で簡単にできて、元気に、美しくなれる本。
アーユルヴェーダ家庭療法とヘナで安心美髪。
パティル・シーマ・長澤著

今話題のインドの天然ハーブ「ヘナ」を使った簡単毛染めとトリートメント、アーユルヴェーダ（インド伝承医学）に基づいたスキンケア、家庭療法、インド料理など、気軽にできる美容健康法を紹介。

第１章 ヘナってな〜に？（ヘナってな〜に？：自然がくれた恵み、ヘナ ほか）
第２章 安全ヘアカラーとトリートメント（ハーブ入りヘナ：純粋（ピュア）なヘナとその見分け方 ほか）
第３章 アーユルヴェーデック・ヘアケア（髪の基礎知識；髪は１本残っても大切に！ ほか）
第４章 家庭でできるアーユルヴェーダ（日本人に教わったアーユルヴェーダ（インド伝承医学）アーユルヴェーダの魅力 ほか）

いままでごく一部の人にしか知られていなかったへナですが、２００００年７月に『あたまから元気！』を発刊して以来、「私の使っているヘナは大丈夫でしょうか？」という問い合わせが殺到しました。
そのため、前書では紹介できなかった事実を補足し、写真も増やし、さらにわかりやすく、読みやすくした増補改訂版を発行しました。本書はそれを更に改訂し、加筆した第３版になります。

■著者/訳者名■
パティル・シーマ・長沢

■出版社名■
出帆新社 (ISBN：4-86103-030-7)

■発行年月■
２００５年１１月

■サイズ■
９５ページ　２１cm

■本の内容■
脳や頭皮の健康に役立つヘッドマッサージ、薬草であるヘナのヘアカラー・トリートメントなど、インド古来の健康学アーユルヴェーダにもとづいた、家庭でも簡単にできる具体的な方法を紹介することがこの本の役目です。

◆目　　次◆
１．頭（脳、頭皮、髪）と意識のやすらぎ
２．シロビャンガ（ヘッドマッサージ）
３．ヘナとハーブ
４．シロレーパ（スキャルプケア）
５．ナチュラルヘアカラー・ヘナトリートメント